PERDRE DU POIDS POUR AMÉLIORER SA SANTÉ
Vous êtes en surpoids ? Il est inutile de culpabiliser. En revanche, il faut savoir que maigrir de quelques kilos peut vous apporter des bénéfices inestimables pour votre santé.
Ainsi, des études ont montré que perdre 5 à 10 % de son poids lorsqu’on est obèse contribue à :
- améliorer les bilans sanguins pour les lipides (cholestérol et triglycérides) et les glucides (sucre) et diminuer le risque d’accumulation des graisses au niveau du foie ;
- augmenter la capacité respiratoire ;
- réduire les handicaps liés à l’arthrose ;
- diminuer la pression artérielle ;
- abaisser les risques de cancers et de diabète ;
- augmenter l’espérance de vie.
